Mary

LCHF- low carb high fat heter "dieten" jag går efter nu och ska fortsätta med. Det är mer en livsstil än en diet som dom skriver i böckerna.

Inget socker, inge kolhydrater och så lite tillsattser och E ämnen som möjligt.

Nu förljer ju inte jag det här med tillsattser slaviskt och kolhydrater kommer jag lägga till när jag nått min målvikt.

It all makes sense när man läser om hur kroppen fungerar med fett förbränning och näring och så. Kolhydrater gör inte ett skit som är bra i våran kropp egentligen.

Så nu är det fet mat som gäller och det är ju inte ett dugg svårt att göra det. =) Idag åt vi bratwurst och blomkålsmos till middag. Jag vet, låter skitäckligt men är så jävla gott! Philadelphia ost är en ingrediens. Gott!

Man står sig så sjukt länge på maten eftersom den är så fet, och utan kolhydrater så får du ingen sockertopp/fall efter maten och blir inte därför heller sugen på något sött. Riktigt bra diet helt enkelt.

Gick efter den sist jag gick ner i vikt och då gick jag ju ner typ 10 kg, och då följde jag den inte slaviskt, man sprang ju en hel del då istället.

Det ska jag oxå komma igång med nu snart. Beställde springkläder ur HM igår så dom kläderna kommer nog på fredag om jag har tur, så då ska jag bege mig ut. Riktigt längtar till att se resultat! Därför känner jag också nu att den här gången är det på riktigt!!!

Jag kommer att fixa det!!

Nu ska jag ta och göra mig en kopp te och äta en ost "macka" av mina egengjorde frökex som blev skitgoda! Helt enligt LCHF. =)

//M